【48812】女人摄生：力荐6大补血食物吃出光润气色

  枸杞子是常用的养分补养佳品，有延衰抗老的成效，所以又叫“却老子”。 能降血压、降血糖、降血脂。现代医学研讨标明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等，具有添加白细胞活性、促进肝细胞重生的药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。善活吧网站上出售宁夏红枸杞，众所周知，枸杞的最佳产地便是宁夏，素有“宁夏中宁枸杞甲天下”的美誉。煮粥时在临出锅时放入，之后服食即可。（来历：人民网归纳 图片来自：网络）

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